“凛冬寒梅，傲然不惧；蟾宫折桂，且看今朝。”为了让同学们在考试月中放松心态，减缓对于考试的紧张焦虑情绪，近日，我院心理健康部深入各班，开展了以“凛冬寒梅，蟾宫折桂”为主题的月刊发放活动。

　　此次活动旨在指导同学们在考试周中保持良好心态，同时教给同学一些释放压力的方法，让同学们能够更加轻松的面对即将到来的考试。因此，心理健康部干事将精心制作的月刊发放到各班，认真讲解月刊内容，分享解压技巧，别开生面的开展了一次关于缓解考试压力的“心灵之约”活动。在本次活动中，同学们充分展现出了他们对于活动的积极性，共同学习月刊内容，分享了自己对于考试的体验与情绪，阅读了一些心灵的鸡汤，初步了解了考试压力的缓解方法与解决考前焦虑的相关内容。同学们纷纷表示在此次活动中自己受益匪浅。水产172魏雪峰同学表示：“在此次学习月刊的过程中，我学到了很多缓解压力的方式，也让我对接下来的考试有了充足的信心。”

　　此次活动的圆满结束，使同学们对考试与心理的关系有了更深入的了解，对大学学业有了更清晰的认识，对人生目标与规划有了更明确的方向，促进了同学们健康阳光的发展。

心理健康部部委在简介月刊内容

心理健康部部委在分发月刊