为了进一步做好本科生心理健康教育工作，12月6日，学院邀请学校心理发展与教育中心专职教师窦龙为2018级本科生做题为《改变认知——做最好的自己》的专题报告。

窦龙老师作报告

2018级全体本科生聆听报告

　　报告会分为四篇：生活篇、学习篇、发展篇、恋爱篇。在第一部分“独立生活”中，窦龙以自己大学的经历为例，分析了大学生在生活中常见的问题并给出了解决方案，引导同学们合理安排作息，学会沟通与包容，拒绝虚荣、理性消费。在第二部分“自主学习”中，窦龙希望同学们客观看待人与人之间学习能力、教育背景的差异，不要做无谓的“比较”，要明确自身的学习动机进而做好学业规划，通过主动学习、制定合理目标、采取适当方法来获得理想的成绩。第三部分是“全面发展”，窦龙要求同学们正确认识自我、悦纳自我，注重提升思考辨识、情绪管理、沟通表达、压力应对等多方面的能力，要努力塑造健全人格。在“健康恋爱”部分，窦龙就大学生如何树立健康、正确的恋爱心理作了详细的讲解，阐述了爱情的本质和形式，并结合实例，深刻剖析了一些常见的恋爱心理问题。他强调，爱情一定不能盲目、将就，要做到不冲动、不逃避、不强求、不怨恨。在四个部分的内容中，窦龙列出四条红线：杜绝校园贷、杜绝考试作弊、杜绝网瘾以及保护自己，告诫学生时刻警惕。

　　2018级本科新生入学已经三个多月时间，各类适应性问题、心理问题、人际关系问题等逐渐显现，同时，临近期末，课程考试接踵而至，学业压力也容易引起学生情绪变化。举办心理辅导专题报告，对于新生正确认识和妥善处理各类问题有很大帮助，对于做好学生层面安全稳定工作意义重大。